今天要跟大家分享的是很容易做的養顏美容茶。
一、食材：
1. 紅棗25顆(千萬別用去仔紅棗，那是大陸貨沒安全保障)
2. 枸杞15克
3. 桂圓乾20個(就是龍眼乾啦，不過很貴不便宜)
4. 冰糖(視自己喜好的甜度酌量加，但紅棗與枸杞本身已有甜度，建議邊煮邊放自己拿捏)
5. 水5000CC
二、作法：
1. 紅棗先洗淨再泡水半小時。
2. 水先開火與紅棗一起開大火煮滾(因紅棗是乾燥過的)。
3. 煮滾水後轉中火，再放入桂圓乾一起煮。
4. 枸杞沖水洗過後，以米酒浸泡(如此才能釋放它的甜味與藥效)。
5. 然後浸泡過米酒的枸杞一起放入煮十分鐘。
6. 適量加入冰糖，調整到自己喜歡的甜度熄火悶30分鐘(但建議不要太甜，因熄火後悶的時候所有食材還會釋出甜份)。
三、飲用方式：
此茶品因有紅棗、枸杞與桂圓乾，有補血、美顏、明目、促進血液循環、有助睡眠等的多重好處；所以在進入寒冬之時，更是愛美與保養身體的女姓不可或缺的飲品ㄛ。
煮了一鍋等冷卻後可用一般保特瓶裝好後一瓶瓶冷凍，因為若只放在冷藏多日容易變質，每日要喝前先解凍，喜歡喝冰的可以直接喝，或者加熱喝也很好。
但是一定要注意，如果本身體質是燥熱的人，每天不宜喝太多，否則會有反效果；可以自行斟酌試每日喝的量再調整；這樣整個冬天就可以當個美美又氣色好的美女囉！！
一、食材：
1. 紅棗25顆(千萬別用去仔紅棗，那是大陸貨沒安全保障)
2. 枸杞15克
3. 桂圓乾20個(就是龍眼乾啦，不過很貴不便宜)
4. 冰糖(視自己喜好的甜度酌量加，但紅棗與枸杞本身已有甜度，建議邊煮邊放自己拿捏)
5. 水5000CC
二、作法：
1. 紅棗先洗淨再泡水半小時。
2. 水先開火與紅棗一起開大火煮滾(因紅棗是乾燥過的)。
3. 煮滾水後轉中火，再放入桂圓乾一起煮。
4. 枸杞沖水洗過後，以米酒浸泡(如此才能釋放它的甜味與藥效)。
5. 然後浸泡過米酒的枸杞一起放入煮十分鐘。
6. 適量加入冰糖，調整到自己喜歡的甜度熄火悶30分鐘(但建議不要太甜，因熄火後悶的時候所有食材還會釋出甜份)。
三、飲用方式：
此茶品因有紅棗、枸杞與桂圓乾，有補血、美顏、明目、促進血液循環、有助睡眠等的多重好處；所以在進入寒冬之時，更是愛美與保養身體的女姓不可或缺的飲品ㄛ。
煮了一鍋等冷卻後可用一般保特瓶裝好後一瓶瓶冷凍，因為若只放在冷藏多日容易變質，每日要喝前先解凍，喜歡喝冰的可以直接喝，或者加熱喝也很好。
但是一定要注意，如果本身體質是燥熱的人，每天不宜喝太多，否則會有反效果；可以自行斟酌試每日喝的量再調整；這樣整個冬天就可以當個美美又氣色好的美女囉！！
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